Payudara Kendur saat Usia Masih Muda? Ikuti 6 Tips Ini untuk Mengencangkannya!

Payudara Kendur di Usia Muda, Apa Sebabnya? – Selain wajah, payudara selalu menjadi bagian dari tubuh wanita yang paling menarik dan paling sering mendapat perhatian. Tidak hanya bagi kebanyakan manusia atau lawan jenis, akan tetapi juga di kalangan kaum hawa itu sendiri. Berbicara soal payudara, ada beberapa cara merawat payudara agar tetap sehat, kencang, cantik dan seksi yang bisa Anda coba. Namun sebelum kita membahas lebih jauh mengenai cara menjaga dan merawatnya, ada baiknya Anda mengetahui beberapa penyebab mengapa payudara bisa kendur.

Apa saja cara untuk mengencangkan payudara?
Anda bisa memilih cara mana yang paling efektif agar bentuk payudara Anda menjadi indah, berikut pilihannya:

1. Turunkan berat badan secara pelan-pelan

Image result for 1. Turunkan berat badan secara pelan-pelan

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, payudara mengendur bisa disebabkan oleh kehilangan lemak tubuh, ini artinya berat badan Anda menurun. Tapi tahukah Anda bahwa payudara juga bisa turun akibat Anda kehilangan terlalu banyak lemak dalam waktu cepat?

Ya, ternyata bisa, terkadang payudara yang turun membuat Anda tidak percaya diri. Jika Anda mengalami hal ini, caranya adalah mencoba menurunkan berat badan secara perlahan, sekitar 0,4 kg hingga 0,9 kg per minggu. Penurunan berat badan yang perlahan ini dapat membantu Anda mengurangi ukuran payudara ke bentuk semula, mencegah kendur akibat penurunan berat badan.

2. Lakukan push-up

Image result for 2. Lakukan push-up

Ternyata ada beberapa contoh push-up yang bisa dilakukan untuk membentuk otot yang menopang payudara Anda. Lakukan dalam gerakan plank – dengan posisi tubuh berbaring telungkup tapi tidak menyentuh lantai, posisikan siku menekuk, kedua tangan dan kedua kaki menopang tubuh Anda, lalu bergeraklah turun naik. Anda bisa melakukannya dengan pelan-pelan. Lakukan sekitar lima hitungan dengan gerakan naik-turun pelan, lalu coba 10 kali hitungan dengan gerakan naik-turun cepat.

Olahraga menguatkan otot ini dapat membantu jaringan untuk mendorong jaringan payudara maju, sehingga payudara akan terlihat penuh ke depan. Berdasarkan American College of Sports Medicine, ynag dikutip oleh Livestrong, setidaknya coba latihan ini paling sedikit sekitar dua kali seminggu.

3. Minum air putih

Image result for 3. Minum air putih

CONTACT PERSON : 0812-2020-181

Wah mudah sekali ya? Bagaimana ceritanya minum air putih bisa mengencangkan payudara Anda? Jadi begini, minum air putih sebanyak sekitar 1,8 liter per hari dapat membantu menjaga kekencangan kulit secara alami. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat kencang, sehat, dan elastis.

4. Gunakan bra yang tepat

Image result for 4. Gunakan bra yang tepat
Sebenarnya tidak hanya ketika Anda olahraga saja, setiap hari Anda harus menggunakan bra yang tepat, tidak terlalu sesak dan tidak terlalu longgar. Penggunaan bra yang tepat dapat mencegah Anda dari kerusakan ligamen, sehingga payudara Anda akan terlihat kendur. Apalagi saat Anda berolahraga, sebaiknya gunakan sport bra yang tepat.

5. Oleskan masker untuk payudara

Image result for 5. Oleskan masker untuk payudara
Tidak hanya muka saja yang harus dioleskan masker, payudara juga harus dioleskan masker. Anda bisa membuat sendiri masker payudara dengan bahan-bahan alami. Anda bisa siapkan telur, minyak vitamin E, dan timun. Ingin tahu cara membuatnya, simak berikut ini:

Masker vitamin E dan telur

Gunakan satu sendok makan salah satu bahan-bahan tersebut dengan satu butir telur. Campurkan telur dan vitamin E. Lalu, oleskan pada payudara dan diamkan selama setengah jam. Pastikan Anda membilasnya dengan air dingin.

Telur mengandung protein yang dapat meningkatkan elastisitas kulit. Vitamin E merupakan antioksidan yang dapat menghambat radikal bebas dan mencegah penuaan kulit.

Masker telur dan timun

Haluskan timun. Anda bisa menambahkan mentega dan krim alami. Campurkan timun halus, mentega, krim alami, dan kuning telur bersamaan. Diamkan sekitar ½ jam dan bilas dengan air dingin.

Timun mengandung antioksidan, dan dapat meredakan iritasi kulit serta mengurangi bengkak pada kulit.

6. Pembesar payudara Bust Up Cream

CONTACT PERSON : 0812-2020-181

Inilah Obat Pembesar Payudara Pilihan Wanita Indonesia – Kekencangan payudara akan mengendur seiring bertambahnya usia. Ukuran payudara yang tak lagi ideal membuat Anda harus mengetahui cara merawat payudara agar tetap kencang, padat dan berisi.

Sebenarnya faktor payudara yang mengendur, tidak hanya disebabkan oleh faktor usia saja, namun juga faktor perawatan payudara yang kurang teratur, pemakaian bra yang kurang maksimal, dan akibat proses menyusui si buah hati. Cream Pembesar Payudara

Solusi mengencangkan payudara secara alami bisa Anda lakukan melalui cara-cara yang tradisional. Cara tradisional biasanya ditempuh dengan menggunakan ramuan alami, jamu-jamuan, pemijatan manual dengan tangan, sampai pemakaian obat pembesar payudara alami.